4 històries de gestió emocional en anglès

En aquesta nova col·laboració amb “L'escola del món”, la Mireia comparteix amb nosaltres una de les seves altres especialitats a part del ioga: la pràctica de la gestió d'emocions amb nens i nenes de totes les edats. Avui dia es parla molt de les emocions i el seu paper important en el desenvolupament psíquic de l'individu. Però… què sabem sobre les emocions per acompanyar positivament en el desenvolupament integral dels nostres fills o alumnes? La Mireia considera clau la creació d'espais i experiències on adults comparteixin amb nens moments de bondat i compassió, i es produeix un aprenentatge mutu. Com sempre, és un plaer que comparteixi amb nosaltres.així podem continuar omplint l'aprenentatge de l'anglès de valors i aprenentatges significatius!

Publicació de Mireia Ioga.

En aquest post tindré en compte el valor terapèutic de parlar als altres ia un mateix, l'enfocament de les bondats de laix quatre emocions bàsiques i compartiré 4 contes per promoure l'anglès a la pràctica de la compassió i la bondat.

Luis Rojas Marcos, psiquiatre, diu que és una meravella posar paraules al que sents. “Si tens ganes de plorar, saber que això es diu estar trist. Si tens ganes d'insultar algú, és estar enfadat”. Sosté que l'educació emocional és molt útil per a la vida i la salut dels nens, que després seran adults.

Seguint aquesta mateixa aproximació, Jordi Gil, psicoterapeuta, ens brinda una perspectiva sobre el tractament de les quatre emocions bàsiques (la ràbia, la por, la tristesa i la joia) a partir de les seves bondats, aquesta nova aproximació ens obre un món ple oportunitats educatives i un nou enfocament de relació amb les emocions.

A continuació comparteixo 4 contes i les seves aplicacions perquè puguis integrar el poder terapèutic de parlar, les bondats de les quatre emocions bàsiques i l'anglès com a eina de comunicació.

4 LLIBRES EN ANGLÈS PER GESTIONAR LES EMOCIONS

1. Moody Cow: aprèn la compassió (Kerry Lee MacLean)

L'utilitzo des dels 6 als 12 anys, per promoure l'empatia i la compassió als meus alumnes, i com a eina per descobrir les pròpies emocions.

• • Aquesta és la història de Moody, una vaca jove que sent compassió pels grills que seran el menjar de la serp. Amb l'ajuda dels seus amics, Moody allibera els grills al seu hàbitat.
  • Llegir aquest llibre ajuda a comprendre la compassió i parlar-ne. El llibre conté a més 3 activitats de compassió per posar en acció la compassió i la bondat.

2. Moody Cow: Medita (Kerry Lee MacLean)

L'utilitzo des dels 4 als 12 anys, per promoure l'alegria i la concentració en els meus alumnes, i com a eina per meditar.

• Aquesta és la història de la vaca Peter i la seva experiència de tenir un mal dia. Tot està empitjorant fins que el seu avi li ensenya com resoldre i tranquil·litzar la ment. El seu avi us comparteix un secret, un exercici simple i divertit per gestionar la frustració.
• Conté magnífiques il·lustracions, és un llibre meravellós perquè pares i fills comparteixin junts.

3. Meditació pacífica de Piggy (Kerry Lee MacLean)

L'utilitzo des dels 5 als 12 anys, és un conte increïble i molt visual per reconèixer la ràbia, la por, la tristesa i la joia.

• • Aquesta és la història del porquet Piggy i les emocions que experimenta al llarg del seu dia. Piggy coneix el poder de la meditació per ser més feliç.
  • Conté magnífiques il·lustracions que connecten ràpidament amb el món infantil i mostren visualment com meditar. És una gran eina per autogestionar les emocions i un gran suport per als infants amb trastorn del processament sensorial.

4. The Way I Feel (Janan Cain)

L'utilitzo des dels 2 als 6 anys, és un conte increïble i molt visual per anomenar els sentiments i parlar-ne. És de gran ajut per connectar la paraula i l'emoció.

• • • Un llibre simple que ensenya visualment diferents emocions. Utilitza un llenguatge clar i explicacions relacionades amb la història.
    • Conté magnífiques il·lustracions que connecten ràpidament amb el món infantil i serà de gran ajuda per aprendre vocabulari nou en anglèss.

Ha estat un plaer poder compartir els meus contes favorits de Mindfulness i els que els meus alumnes volen escoltar una vegada i una altra!

Espero que siguin útils a totes les famílies i mestres per parlar de les emocions, tractar-les des de la bondat i fer de l'anglès un vehicle màgic per connectar-se amb el present.

Em pots seguir a Facebook a Facebook a “50 Materials i Activitats de Yoga i Mindfulness” a Instagram a @theyogischoice per conèixer més recursos.

Un milió de gràcies Mireia! La Mireia anirà compartint idees educatives relacionades amb el ioga i el mindfulness amb nosaltres. Et recomano que espremis les seves idees i recursos… a la teva classe d'anglès. D'aquesta manera omplirem de sentit les classes de llengua. Perquè vivim en un món on les assignatures, entenent-les com a matèries separades per temàtiques, ja no existeixen. De fet, creiem que no hi ha hagut mai. Som el motor del canvi. I tenim el deure començar a enfocar l'educació des d'un punt de vista transversal, integrador i ple de valors. Pots suscriure't a “L'escola del món” si vols rebre els nostres articles al teu correu electrònic. També pots seguir-nos a Facebook 🙂

Sobre Mireia Canudas: Professora Certificada de Ioga, ensenya ioga i mindfulness a nenes i nens de totes les edats al currículum escolar a Miami mostrant una gran experiència a escoles Montessori. La seva metodologia és una fusió dels mètodes certificats de Vinyasa Yoga, Yomu, Creative Relaxation i Mindful Kids Miami. Professora de professors de l'equip Yomu als Estats Units.

Mestra de la Generalitat de Catalunya amb més de 20 anys d'experiència.

Creadora de “50 Materials i Activitats de Yoga i Mindfulness”